จุดประสงค์ของโยคะคือการออกกำลังกายและบรรลุผลทางจิตวิญญาณและการผ่อนคลายไปพร้อม ๆ กัน คุณสามารถทำแบบฝึกหัดนี้ได้ด้วยการยืดเส้นยืดสาย ทำสมาธิ และโพสท่าเช่นกัน ผลลัพธ์ที่ได้คือคุณรู้สึกดีขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ อุปกรณ์หลักอย่างหนึ่งที่คุณต้องการสำหรับการฝึกโยคะคือเสื่อโยคะ เสื่อประเภทต่าง ๆ มีจำหน่าย แต่ถ้าคุณรู้ว่ากำลังหาอะไรอยู่ คุณก็จะได้เสื่อประเภทที่ดีที่สุดเพื่อสนองความต้องการส่วนบุคคลของคุณ

เสื่อโยคะจะต้องยืดเหยียดหลายตำแหน่งเป็นประจำ

คุณยังจะต้องขยับตัวตลอดเวลาเพื่อบรรลุจุดประสงค์ที่แตกต่างกัน ก่อนที่คุณจะเริ่มเคลื่อนที่ไปรอบๆ คุณต้องมีรากฐานที่มั่นคงเพื่อที่จะเคลื่อนไหวได้อย่างง่ายดาย นี่คือเหตุผลที่คุณต้องมีเสื่อโยคะดีๆ สักผืน คุณไม่ต้องการเสื่อโยคะที่เลื่อนไปมาตลอดเวลาและทำให้หกล้มได้ คุณควรจะสามารถรักษาพื้นได้ดีระหว่างการออกกำลังกาย ในระหว่างกิจกรรมออกกำลังกายด้วยโยคะ คุณจะมีเหงื่อออกมากด้วย ดังนั้นคุณต้องมีเสื่อที่ซับเหงื่อบางส่วนขณะออกกำลังกาย วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้คุณลื่นไถลบนเสื่อ เบาะรองนั่งเป็นสิ่งที่คุณจะต้องตัดสินใจด้วยตัวเอง หากคุณใช้แผ่นรองเสริม

คุณจะมีแรงกระแทกมากขึ้นเมื่อคุณเปลี่ยนจากท่าหนึ่งไปอีกท่าหนึ่ง คุณอาจต้องใช้แผ่นรองเสริมหากคุณมีปัญหาทางร่างกายหรือได้รับบาดเจ็บ ในที่สุด ความยาวของร่างกายของคุณจะเป็นตัวกำหนดประเภทของเสื่อที่คุณซื้อ สิ่งสำคัญคือเสื่อโยคะ ยี่ห้อไหนดีควรครอบคลุมพื้นที่ทั้งหมดที่ร่างกายยังคงอยู่เมื่อคุณนอนราบ ขนาดเสื่อที่ใช้กันทั่วไปวัดได้ประมาณ 24×72 นิ้ว มีสีที่แตกต่างกันและนี่คือที่ที่คุณสามารถมีเอกลักษณ์และเลือกสีที่ตรงกับความต้องการของคุณ

อีกทางเลือกหนึ่งที่คุณสามารถซื้อเสื่อโยคะได้คือ

แบบปลอดสารพิษและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม สไตล์เหล่านี้จะทำให้คุณปลอดภัยขึ้นอย่างมากและทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีเช่นกัน จุดประสงค์ของโยคะเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดาที่คุณจะต้องใช้เสื่อที่ไม่มีสารทำลายโอโซนและปราศจาก คุณจะต้องเริ่มพกเสื่อโยคะไปเรียน ดังนั้นคุณจะต้องมีเสื่อที่มีน้ำหนักเบาและสามารถพกติดตัวไปได้ง่ายด้วย คุณควรเห็นว่าเสื่อโยคะที่คุณซื้อสามารถทำความสะอาดได้ง่าย อีกสิ่งหนึ่งที่ต้องทำคือตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ขอคำแนะนำจากครูสอนโยคะเกี่ยวกับเสื่อโยคะเสื่อห้าประเภทพื้นฐานมีอยู่

เสื่อผ้าฝ้ายดูดซับเหงื่อได้ค่อนข้างง่ายและให้ความเย็น เสื่อโยคะและมีประโยชน์มากสำหรับโยคะกำลังซึ่งเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวเป็นจำนวนมาก เพื่อส่งเสริมความมั่นคง คุณต้องเติมน้ำเล็กน้อยเนื่องจากเป็นแผ่นบาง อีกแผ่นหนึ่งเป็นแผ่นหนาพิเศษสองเท่าซึ่งให้การกันกระแทกสองเท่าของเสื่อปกติ มันเป็นเสื่อเหนียวเช่นกัน เอฟเฟกต์กันกระแทกนั้นค่อนข้างน่ายินดี แต่มันทำให้เสื่อโยคะมีขนาดใหญ่ขึ้นมาก เสื่อสำหรับเดินทางมักจะค่อนข้างบางและพับได้เช่นกัน แต่ไม่ค่อยสบายนักเนื่องจากมีการกันกระแทกที่บางเฉียบ หากคุณต้องเดินทางตลอดเวลา